41. DODAĆ ŻYCIA DO LAT

Opis projektu i koniecznych działań związanych z realizacją zadania

Proponowanie aktywności seniorom ma wiele korzyści, zarówno dla ich zdrowia fizycznego, jak i psychicznego. Regularna aktywność pomaga utrzymać sprawność fizyczną, poprawia kondycję serca, a także wpływa na lepszą mobilność i elastyczność ciała. Dodatkowo, aktywności fizyczne, intelektualne czy społeczne sprzyjają utrzymaniu zdrowia psychicznego, redukują stres, zapobiegają depresji i poprawiają ogólne samopoczucie. Ponadto, angażowanie seniorów w różnorodne aktywności pozwala im utrzymać poczucie przynależności do społeczności, co może zmniejszyć uczucie osamotnienia. Seniorzy, którzy pozostają aktywni, mają większą motywację do codziennego funkcjonowania, co pozytywnie wpływa na jakość ich życia.
Proponowane działania "dodają życia do lat", jak powiedziała Halina Szwarc, założycielka pierwszego UTW w Polsce 50 lat temu. Spowodują lepsze funkcjonowanie mimo że wraz z wiekiem obniża się komfort życia w wielu zakresach.
W zadaniu może wziąć udział około 500 osób.
Miejscem realizacji zadania jest Wałbrzych, najlepiej gdyby to było miejsce z salą i ogrodem, ponieważ część zajęć odbywać się powinna na dworze.
I .W zdrowym ciele....
1. Zajęcia ruchowe
-wrześniowa joga na trawie
- nordic walking - aktywność dla każdego
- taniec w grupie - rekreacja i integracja.
2. Co jeść w zdrowiu i w chorobie czyli przyjemne z pożytecznym:
- warsztaty dietetyczne - wspieranie osób z chorobami onkologicznymi,
- warsztaty dietetyczne - jak żyć bez mięsa?
3. Turystyka zdrowotna
- hortiterapia i silwoterapia - wycieczki do ogrodów i parków Dolnego Śląska(Wojsławice, Park Mużakowski).
II. .... Zdrowy duch
1. śpiewać każdy może - wspólne śpiewanie na poprawę nastroju
- patriotyczne śpiewanie,
- piosenka z zimą w tle.
2. Stylizacje rękodzielnicze - ozdabiamy i odświeżamy, nie wyrzucamy:
- warsztaty ozdabiania strojów metodą filcowania,
- warsztaty tworzenia biżuterii,
- pokaz mody senioritek.
3. Piękna choć niemłoda - warsztaty stylizacji i makijażu.
4. Kulturalna przygoda:
- 2 wyjścia do Filharmonii Sudeckiej,
- 1 wyjazd do Opery Wrocławskiej,
- 1 wyjazd do Narodowego Forum Muzyki.
Cały projekt powinien byc dokumentowany poprzez zdjęcia i opisy na stronach organizacji realizującej projekt.

Opis zakładanych rezultatów projektu

Sposób zapewnienia dostępności osobom ze szczególnymi potrzebami

Projekt jest adresowany do osób w starszym wieku, wśród których wiele jest dotkniętych różnego typu niepełnosprawnościami. Wśród nich liczba osób z orzeczonymi prawnie niepełnosprawnościami różnego stopnia, głównie niepełnosprawnościami ruchowymi i wynikającymi z przewlekłych chorób, stanowi od 40% do 50%. Stąd też siłą rzeczy oferta kierowana do tej części społeczeństwa uwzględniać musi uwzględniać i uwzględnia ten fakt. Zakładane w projekcie działania w pomieszczeniach realizowane będą w obiektach ogólnodostępnych, typu szkoła czy siedziba organizacji pozarządowych. Na etapie wyboru miejsca na przeprowadzenie zajęć powinien być sprawdzany fakt dostępności dla osób z niepełnosprawnościami, typu windy i podjazdy. Prezentacje i materiały na zajęcia muszą być dostosowane do osób
starszych w sensie niedowidzenia. W działaniach informacyjnych, promocyjnych i rekrutacyjnych zakłada się stosowanie języka łatwego do czytania i
zrozumienia, zastosowanie dużej czcionki w drukowanych materiałach, zaproszeniach, afiszach i innych drukach, np. formularzach zgłoszeń do projektu, rozkładach zajęć, ulotkach informacyjnych itp. Stroma internetowa projektu powinna być dostosowana do potrzeb osób niedowidzących.
Jeśli będą zgłoszone w projekcie osoby ze specjalnymi potrzebami to powinna im być zapewniona pomoc odpowiednich wspomagających wolontariuszy.